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科普知識 Popular Science

腸道生病季要來啦

作者:管理員|

轉眼秋天到,每年夏秋交替的時候,寶寶都容易出現腸道問題——秋季腹瀉,對于寶寶來說腸道健康十分重要,腸道健康有問題時會直接影響到孩子的生長發育,當腹瀉、腹痛、消化不良等腸道問題輪番出現是,爸爸媽媽應該怎樣做呢?

1、合理飲食

寶寶小時胃腸道消化能力不強,所以從母乳到輔食到正常的飯菜要有很好的過渡,要遵循流食—半流食—固體這個過程,油膩、辛辣的食物不要碰,同時爸爸媽媽一定不要有“我覺得你餓”這種想法,喂飯一定要適量,不能多喂,俗話說“要想小兒安,三分饑與寒”,不要怕孩子吃不飽最終導致積食。

2、作息規律

經研究發現,經常睡眠不足的人,消化系統也一直在工作會引發便秘、腹瀉、消化不良等腸道問題。因此爸爸媽媽在日常生活中要給寶寶養成規律的作息時間,休息、吃飯時間盡量固定,這樣可以加強寶寶自身腸道抵抗力,防御外界細節和病毒的侵害。

3、合理使用益生菌

很多腸胃基本的產生與腸道菌群失調有關,所以爸爸媽媽可以在醫生的指導下選擇適合孩子的益生菌藥物,調解腸道菌群,提高腸道消化機能。

4、加強腹部保暖

寶寶的腹部脂肪層薄,如果不注意保暖小肚肚很容易受涼,因此不要給寶寶吃涼性食物,睡覺或外出的時候要保護好小肚子不要受涼。

食物的消化與吸收,廢棄物質的運輸與排泄,細菌病毒的防御與屏障,全部要靠腸道,腸道健康出現問題家長們一定要引起重視,并且及時就醫。


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